Με αφορμή την Παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου του προστάτη, ας ενημερωθούμε για την πρόσληψη του και την απαραίτητη πληροφόρηση!
Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη ;
Ο προστάτης είναι ένας μικρός συμπαγής αδένας με μέγεθος καστάνου και βρίσκεται ανατομικά πίσω από το ηβικό οστό και κάτω από την ουροδόχο κύστη, περιβάλλοντας το αρχικό τμήμα της ουρήθρας. Ο καρκίνος αποτελεί μία κατάσταση κατά την οποία φυσιολογικά κύτταρα πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα για λόγους οι οποίοι δεν είναι απολύτως διευκρινισμένοι. Ο πολλαπλασιασμός αυτών των κυττάρων έχει σαν συνέπεια την δημιουργία όγκου, ο οποίος αρχικά εντοπίζεται μέσα στον προστάτη, εν συνεχεία όμως μπορεί να εξαπλωθεί...
Πως σχετίζεται η Άσκηση με την μείωση κινδύνου εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη ;
Η Άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην μείωση της εμφάνισης καρκίνου του προστάτη! Έρευνες έχουν δείξει ότι η Άσκηση μπορεί να σε προστατεύσει από πολλές ασθένειες. Και συγκεκριμένα , οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η άσκηση που μπορεί να περιλαμβάνει χαλαρό περπάτημα αλλά και χαμηλής/υψηλής έντασης προπόνηση ,είναι ικανή να αποτρέψει εντελώς την εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη!
Σε μία από τις μεγαλύτερες έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, οι ειδικοί ανέλυσαν τα αποτελέσματα των συμμετεχόντων ώστε να δουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας ανάμεσα σε άνδρες που είχαν καρκίνο του προστάτη και σε άνδρες που δεν είχαν. Εξετάζοντας τα αποτελέσματα λοιπόν, κατέληξαν ότι οι άνδρες που ήταν πιο δραστήριοι και είχαν στην καθημερινότητα τους την Άσκηση αντιμετώπιζαν 51% ΛΙΓΌΤΕΡΕΣ πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη, συγκριτικά με εκείνους που ακολουθούσαν μία καθιστική ζωή !!
Έτσι λοιπόν, μπορούμε να αντιληφθούμε ότι η Άσκηση δεν μας προσφέρει μονάχα μία ‘καλύτερη’ εξωτερική εμφάνιση , αλλά μπορεί να συμβάλλει εντυπωσιακά στην μείωση ή ακόμα και στην αποφυγή σοβαρών ασθενειών !!
Comments